Anders

Je maaltijden plannen: hoe doe je dat?

Je maaltijden plannen: hoe doe je dat?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Maaltijdplanning is een rechte techniek uit de Verenigde Staten. Het idee is heel eenvoudig: menu's instellen voor elke week van het jaar en dienovereenkomstig winkelen. Een zeer goede manier om de rommel te voorkomen, maar ook een oplossing tegen de voedselroutine. Wil je het proberen en weet je niet hoe je het moet doen? Geen paniek, hier zijn enkele tips.

Get georganiseerd

Organisatie is het parool voor maaltijdplanning. Neem voordat u gaat winkelen de tijd om een ​​menu te schrijven dat rekening houdt met de wensen en schema's van elk lid van uw huishouden. Kies in het begin, en vooral als u niet bepaald een geweldige kok bent, voor eenvoudige recepten om te maken. Winkel vervolgens dienovereenkomstig en vergeet niet om uw menu in de keuken weer te geven, zodat het gemakkelijk toegankelijk is.

Diversifieer uw keuken

Een goede organisatie vermijdt u het gebrek aan inspiratie en de eeuwige boterpasta als enige toevlucht. In het ideale geval gebruikt u het plannen van uw maaltijden voor een gezonder en uitgebalanceerd dieet, het is ook de perfecte gelegenheid om nieuwe gerechten te testen. Neem de tijd om de door u aangeboden kookboeken, voedselblogs en websites te bekijken. Bewaar de bestanden die u het leukst vindt in een notitieboek of Word-bestand.

Pas maaltijdplanning aan uw levensstijl aan

Als je het geluk hebt om vroeg van je werk thuis te komen en dol bent op koken, zal je wekelijkse menu noodzakelijkerwijs verschillen van dat van iemand die vaak erg laat thuiskomt en niet graag tijd in de keuken doorbrengt. Wanneer u uw maaltijden plant, moet u er zeker van zijn dat u zich eraan kunt houden, tenzij u dit niet kunt voorzien. Pas de recepten die u tijdens de week wilt maken aan uw levensstijl en uw wensen aan. Als je niet veel tijd hebt in de week, maar toch goede, redelijk uitgebreide gerechten wilt koken, kun je een uur in je weekend nemen om een ​​aantal elementen van een recept te bereiden (hakken uien, bruin de risotto-garnituur vooraf, kook een ratatouille ...). De sleutel is om je ritme te vinden, zodat planning eenvoudig wordt.